Bloqueo

Meysell

El bloqueo se realiza saltando mediante un desplazamiento perpendicular o paralelo a la red. 

Forma de realizarlo: Bajando el centro de gravedad, pies paralelos y brazos cerca del cuerpo, todo para realizar una extensión hacia arriba.

Es falta: Si los jugadores tocan el balón en campo contrario antes del rematador.

Fases:

1. Preparación. Pies  alineados a la altura de los hombros, rodillas ligeramente flexionadas,  espalda recta y el peso hacia adelante. De acuerdo al movimiento del rival se realizará el salto.
2. Batida: Una vez que se haya localizado la bola se tendrán las piernas muy flexionadas, y se hará la extensión con ayuda de los brazos, los cuales estiraremos hacia arriba y un poco hacia delante.
3. Contacto con el balón. Momento de mayor impulso de las manos, las cuales superarán la red y se mantendrán con una buena tensión y con los dedos abiertos. Las manos deben estar formando un triángulo con una separación aproximada de 10cm. Las muñecas deben estar firmes.
4. Caída. Se debe caer rápidamente sin perder el equilibro y estando preparados para la siguiente acción.

Es importante recalcar que a la hora de realizar el bloqueo, si se encuentra cerca de la línea derecha la mano derecha esté en posición un poco más curva para evitar un posible error y que la bola salga o haya un mal rebote, si se encuentra por el lado izquierdo se realiza con la mano izquierda.

Tipos de bloqueo: 

-Simple/individual: Es el más básico y lo realiza un solo jugador.

-Doble: Lo realizan dos jugadores y es el más usual.

-Triple: Lo realizan tres jugadores en situaciones excepcionales.

En la imagen se puede observar como se realiza un bloqueo doble, y posterior a la batida ahora las piernas se encuentran en extensión, además los brazos superaron la altura de la red y las manos se encuentran con una buena tensión y un poco hacia adelante, así como también los dedos permanecen separados listos para realizar el bloqueo.

Camila

Link del video explicativo: https://www.youtube.com/watch?v=ArMbk_pys1I

El bloqueo se considera de los fundamentos más complicados dentro del voleibol, ya que su técnica se necesita entender de una buena manera para evitar alguna lesión durante su ejecución.

Para poder tener una mejor comprensión del elemento, se debe pensar que el cuerpo se va a dividir en "3 partes" manos, brazos y piernas, obviamente todos el cuerpo realiza una acción pero estas se consideran las más importantes.

Un bloqueo efectivo es aquel que va a "estorbar" al equipo contrario, es decir, va a tomar una zona, quitando un espacio y no va a dejar que el balón pase.

Lo más importante es que el bloqueador se posiciones de una manera adecuada y al frente del atacante, porque de nada sirve realizar un salto muy alto, si no se agarró una posición correcta.

Se pueden utilizar 2 tipos de pasadas que son muy importantes para tomar una buena posición, la lateral o la cruzada.

Los brazos deben estar extendidos y no solamente los codos, sino que los hombros también, deben hacer un movimiento hacia adelante, ya que entre más se bloquee invadiendo el espacio, más efectivo va a ser el bloqueo, en cambio, si se realiza lejos de la red, es menos probable que se haga un buen bloqueo.

También se deben mantener los brazos ligeramente separados, ya que si se abren mucho, no se está cubriendo una zona específica, sino que la jugada se está desordenando y los defensores posicionados atrás, no van a saber adonde cubrir.

Debe haber una distancia corta entre el brazo y la red para restringir el espacio y que el balón no tenga más opción que pasar al otro lado, y las manos se deben mantener abiertas y no se deben flexionar mucho las muñecas para que las manos se metan a la red, se deben flexionar un poco y luego invadir para evitar lesiones.

Link de video, mejores bloqueos: https://www.youtube.com/watch?v=kWWrZobcjbY

Lorna 

1. El bloqueo ➡️ elemento primordial en la defensa y/o acción ofensiva en determinados casos.

Intercepta los ataques de los rivales saltando junto a la red con los brazos extendidos con el objetivo de no permitir que pase el balón.

2. Fases:

-Preparación: Los pies colocados ancho de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas, la espalda recta y el peso hacia delante.

-Batida: Piernas muy flexionadas para tomar el impulso, extender los brazos hacia arriba y un poco hacia delante.

-Contacto con el balón: Las manos, superarán la red y se mantendrán con una buena tensión y con los dedos abiertos. Las manos deben estar formando un triángulo y las muñecas deben estar firmes. En el momento del contacto se forma un arco en el cuerpo ("C") . 

-Caída. Se debe caer rápidamente sin perder el equilibro, y amortiguando con ambos pies para estar nuevamente preparado para la siguiente acción. 

En el video se enseñan las recomendaciones para lograr una técnica correcta: 

3.  En el video se observa los 3 tipos de bloqueo:

-Simple o individual: solo un jugador realiza el movimiento 

-Doble: lo completan 2 jugadores 

-Triple: 3 jugadores saltan realizando el gesto